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エイブラハムの‟瞑想”を3ヶ月以上続けた変化~経過報告

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こんにちは、瞑想を極めたいと思っている、Pashaです(‘ω’)ノ

 

以前、エイブラハムの瞑想CD&瞑想の良さを書きました。ついに、エイブラハムの瞑想CDを始める事にしました。

あの記事から、ずいぶん経過報告してませんでした。

 

 

その理由は

 

続かなかったからです(;’∀’)あはは

 

m(__)mm(__)mm(__)m

 

しかし、あれから月日が経ち、再びエイブラハムの本を読み込んでいくうちに、やっぱり瞑想もう一度チャレンジしたい!ってなり、

 

それから、3ヶ月以上、気が付いたら経過してたので、変化など経過報告したいと思います!

 

 

3ヶ月以上瞑想して変化したこと。

早速、経過報告です!

〇不安、恐怖心など、ネガティブな気持ちになる事が減った。
〇タイミングが良くなった気がする。
〇仕事がスムーズに出来るようになった気がする。
〇ここ最近の2カ月間、販売成績、個人売上がお店の中で一番だった。
〇やりたい事が明確になってきた。

 

 

ネガティブな気持ちになる事はいまだにあるけど、前よりもすぐに切り替えられる様になった気がします。

 

あとは、仕事の事ばかりなんですけど、なんか頭の回転が速くなった?

調子の良い時は、ペテン師か!っていう位、調子が良かったw

 

そんな訳で、仕事は絶好調でした!(^^)!

 

そして、これは瞑想の効果かどうか分からないけど、やりたい事が他にも出てきて明確になった事が一番嬉しいです。

全部瞑想の効果かどうかは、はっきり分からないけど、でも、なんか変化してるような気はしてます。

 

もちろん、嫌な事もあったけど、すぐに解決出来たし、良い感じがしてます。これからも継続しようと思っています。

 

 

瞑想苦手でした。。。

前回、全然続かなかったのは、瞑想めっちゃ苦手だったことを思い出したんです。

 

ヨガ習ってた時があるのですが、瞑想中心のクラスというのがありました。

 

その時に、皆、長い時間全然動かず瞑想出来てるのに、私一人だけソワソワして、ずっと同じ体制でいるのが苦痛でした。

時間も経たないし、雑念ばかり出てくるし。。。

 

 

そもそも、気分良くする為にするものなのに、出来なくて気分良くないんなら、しなくてもいいやん。って思って辞めてしまいました。

 

 


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なぜもう一度始めようと思ったのか

エイブラハムの本を読んで、見えない世界との通路を繋げたいと思ったからです。

続けると、自分にとって良いインスピレーションが降ってきたりするんだって!

 

私の大好きなミランダカーも、瞑想してました。調べると、仕事の前にはどれだけ時間がなくても瞑想してるんだって!

モデルの仕事の前に、眉毛をちゃんと描く時間がなくても瞑想だけは絶対にするらしい!

その方が良い仕事が出来るって言ってたんだって!なんか分かる気がする!

 

なぜ今回は続けられたのか?

なぜ今回は続けられたのかというと、

 

以前は夜寝る前に瞑想してたんですが、それを今回朝に変えてみました。

 

なぜなら、エイブラハムの本に朝起きてすぐの方が夜にするよりも思考が邪魔してこないから。って書いてあって、

なるほど~!もう一度それで試してみようと思いました。

 

 

私は、夜型人間で、朝はチョー苦手でいつもギリギリ行動やし、無理かな。。。って思ったけど

とりあえず、朝時間ない時は5分でもいいから続けてみよう!と思い、本当に5分位から始めてみました。

(短い時間の時はCDも何も聞かずです)

 

 

そしたら、朝の方が確かに思考がになれる感じがしました。

それから、少しずつ瞑想する時間を増やしていき、エイブラハムのCDを聞くようにしました。

 

 

そしたらこれが正解で、瞑想して初めての感覚!

 

 

あ~!なんか気持ちいい~~~~~~~!なにこれ

ってなりました。

 

 

この感覚は例えると、湯船に浸かって、あ~~~(*´ω`*)ってなってる感覚に似てると思います。

呼吸する度に気持ち良い~。なんか背中の方に気持ち良い気が流れてるのを感じました。

 

 

だから、その気持ちよさを感じたいが為に続けてこれた感じです。w

 

あとは、身体が突然熱ーくなったり、目の前が急に明るくなったり、なんて事もありました。

最近はあんまりないけど。。。

 

 

最後に

私の場合は、もう一度やってみたい!と思い、たまたま?なのか瞑想の気持ちよさにハマってしまったので、続けてますが

別に無理してする事はないと思います。

 

エイブラハムの本に、瞑想の代わりになるものは他にもあって、気分が良くなるものだったらなんでも良いって書いてありました。

 

例えば、何か夢中になれる事をする。であったり、好きな音楽を聴いたり、ペットと遊んだり。

自分が気分が良いと思える事だったら何でも良いみたいですよ(^_^)

 

でも私みたいに特別気分が良くなるようなもの思いつかないなーって思う人は瞑想を試してみても良いかもしれないですね!

エイブラハムの瞑想CDは日本語のCDも付いているので、本が苦手な人でも、エイブラハムの教えが聞けるので、お勧めです(*^^*)

ではまた~。

 

 

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