引き寄せPashaブログ

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ありのままの自分を愛すための5つの方法

投稿日:2017年2月25日 更新日:

先日も書いたのですが、ありのままの自分を受け入れて、自分を好きになったり大事にする事は、幸せになるためにすごく重要なんです。

どう重要かというと、

自分を、幸せにしてあげればしてあげるほど、人を幸せにする事が出来るし、自分を愛せば愛すほど、人から愛される人になれるんですって!

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確かに、自分が幸せな気持ちで満たされていれば、心に余裕が出来て人に優しくできそうですよね。

あと、自分に自信がなくダメ出しをしていると、同じように自分に自信がない人にダメ出しされてしまうという現実を引き寄せてしまうみたいで、まさしく、それつい最近の私やーーーーーん!!!!!って怖くなりました。

付き合っていた人に痩せてって言われたり、もっと稼いでとか言われたり(;’∀’)

私、引き寄せの法則勉強するのが好きで、これがいいよって言われた事は結構試してきたんですけど、それ以前に、そもそもここが出来ていなかったら、引き寄せにくいみたいで,

そうだったのかーーーー!!!!!(‘Д’)って。気づくの遅い笑

まあ、よく聞くフレーズではあったんですけど、あんまり重要視していませんでした。

何を今さら当たり前のことを言っているんだって人もいるとは思うんですけど、でもこれ、人によっては凄く難しいことなんじゃないかなって思います。私はまさにそうです

頭で分かっていても難しい。コンプレックスだらけの私。。。

でも、心から愛してあげたい。

ありのままの自分を愛するってどうすれば?と思い、いろいろ調べてみました。

気分の良くなる事を徹底的にする。

自分にとって、気分がよくなることは何なのか知っておく。分からなければ、今気分良いなあーと思った瞬間を、メモに取っておく。そして、自分の好きを意識して、毎日、小さな事でも自分を満たしてあげる時間をもつ。もし、気分が悪い日があっても、それらを知って実行する事で気分をリラックスさせてあげることが大事。

自信を持つために、小さな成功体験を経験して、大きな成功体験に繋げる。

まずは、小さな目標を見つけて、達成させる。小さな目標を達成する事を継続して、いずれ大きな目標に繋げて達成させることで最終的には大きな自信に繋がる。そして、小さなことでも、達成出来たら、自分で自分を必ず褒めてあげること。

短所も認めて、そんな自分にOKを出す。

コンプレックスがあっても、見方を変えてみる。そして、それに悩んでいる自分も含めて全てにOKをだす。人間らしくていいじゃんとか。ありのままの自分を受け入れてあげる。

何があっても自分は自分の味方でいる!と決める。

どんな状況であっても、絶対に自分を責めたりしないこと。何があっても自分の味方をしてあげる。他人の気持ちは他人のものと考える。

規則正しい生活を送る

自分の健康の為に、規則正しい生活を心掛ける。食生活や運動や早寝早起きなど見直してみる。

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好きが分からない方

好きな事すればいいってよく聞くじゃないですか。でも私の好きな事って何?って感じであんまり分からなかったんですよ。最近ふと、自分にとってしっくりくるって感覚なんじゃないかと思いました。

例えば、私の場合、今は辞めてますが、また始めるつもりのヨガ。

ヨガが好きっていうより、ヨガやってる自分が好き。なんかしっくりくる。

この化粧品使っている自分が好き。なんかしっくりくる。

ブログ書いている自分が好き。なんかしっくりくる。みたいな感じの

好きな事って聞いてピンとこない人でも、なんかそれやっている自分が好き♪でこのしっくりくるっていう感じ。自分の好きとか自分らしさを見つけやすくなるんじゃないかなって思います。

そして自分なりの好きをたくさん見つけて、それに囲まれたら、想像しただけでハッピーですよね♪

というわけで、好きな事をして、どんどん自分を愛してあげてくださいね~

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